Sensei Angelo Villaça

sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Imobilizações: Yoko Shiho Gatame e Hon Keza Gatame

Ne-Waza  (técnica de solo) - Ossae-Waza (técnica de imobilização):

Yoko Shiho Gatame
Imobilização e saídas 


Hon Keza Gatame (ou Kesa Gatame)
Imobilização e saídas